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Dormir / Remédio
A insônia é um problema de saúde que se caracteriza pela dificuldade que uma pessoa apresenta em dormir ou continuar dormindo.
O quadro de insônia pode ocorrer de forma esporádica ou frequentemente, como quando a mulher está gravida, ou então na terceira idade, por exemplo.
Se você sofre de insônia ou conhece alguém que passa por esse tipo de problema, saiba que a melhor forma para lidar com isso é conhecendo suas causas, sintomas e, principalmente, as formas de tratamento para esse problema hoje em dia.
E para lhe ajudar nesse aspecto, reunimos nesse post tudo o que você precisa saber sobre a insônia.
Continue lendo esse artigo e descubra…
Causas da Falta de sono
Suplemento/remédio natural para dormir que trata essas causas.
A insônia pode ser causada por diversos fatores como ansiedade, estresse e até mesmo o consumo exagerado de determinados alimentos que atuam como estimulantes no organismo, impedindo a pessoa de pegar no sono.
Além disso, outros fatores também podem estar associados ao aparecimento do quadro de insônia, tais como:
- Depressão;
- Consumo de drogas ilícitas;
- Uso contínuo de remédios para dormir;
- Alterações hormonais;
- Maus hábitos de sono;
- Fibromialgia.
Como pode notar, são vários os fatores que causam a insônia.
Por isso, o mais indicado é que procure um médico, para que ele identifique o que pode estar causando esse quadro e assim definir a melhor forma de tratamento para o seu caso.
Sintomas da Falta de sono
Suplemento/remédio natural para dormir que acaba com esses sintomas.
A insônia é uma doença que apresenta vários sinais associados a ela, como é o caso da dificuldade em pegar no sono, problemas de memória, dificuldade em manter o sono durante a noite, dores de cabeça, fadiga e também sonolência durante o dia, acordar várias vezes durante a noite, dentre outros.
Vale ressaltar que cada organismo reage de uma forma diferente à insônia.
Por isso, é normal que algumas pessoas apresentem uns sintomas, já outras mostram sintomas diferentes, mas que ainda estão associados ao quadro de insônia.
Por isso, não duvida não deixe de consultar um médico e busque o diagnóstico mais preciso, pois somente assim é possível se chegar a um tratamento assertivo.
Tratamentos para Falta de sono
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Como já falamos anteriormente, o tratamento da insônia depende muito dos fatores que estão causando esse problema na vida de uma pessoa.
Outros medicamentos para dormir:
- Lexotan;
- Bromazepam;
- Frontal;
- Alprazolam;
- Prozac;
- Fluoxetina;
- Buspar;
- Buspirona;
- Lorax;
- Lorazepam;
- Rivotril;
- Clonazepam.
Mas no geral, os tratamentos mais indicados para quem sofre com esse tipo de problema, são:
- Mudanças de hábitos, como evitar beber ou comer antes de dormir, reduzir o consumo de drogas que estimulam ou deprimem o organismo, procurar dormir nos mesmos horários, dentre outras alterações fundamentais para o tratamento da insônia;
- Psicoterapia, que é indicada principalmente quando a insônia é fruto de um transtorno mental, ou então para quem apresenta dificuldade em manter hábitos regulares de sono;
- Meditação ou hipnose, que são técnicas de relaxamento que ajudam bastante no combate a insônia, principalmente quando realizadas um pouco antes de dormir.
Portanto, estas são as principais informações sobre a insônia.
Caso tenha ficado com alguma dúvida, deixe o seu comentário abaixo e nos diga quais são os seus questionamentos e experiências envolvendo esse assunto!