Quais são os sintomas do envelhecimento precoce?

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Envelhecimento Precoce Muitas pessoas sofrem e acabam culpando o tempo por ele, mas na verdade o envelhecimento precoce tem muito a ver com a nossa alimentação, com a forma de vida e o sedentarismo. Veja como você pode identificar e evitar o envelhecimento precoce.

Mãe e filha exibem as marcas de expressoes nos olhos.
reprodução internet

Sintomas Os sintomas do envelhecimento precoce podem aparecer de várias maneiras, principalmente na pele do rosto. Não importa a idade que você tenha, pois seu comportamento e aparência podem revelar uma idade muito mais avançada, o que chamamos de envelhecimento precoce. Os sintomas surgem na pele e deixam a pessoa, homem ou mulher, com aparência muito mais velha do que sua idade cronológica.

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Primeiros Sintomas São linhas de expressão ao redor dos olhos, os chamados pés de galinha e as manchas escuras que começam a aparecer, além dos cabelos brancos. Todos esses são sintomas que estão ligados ao envelhecimento precoce, às vezes eles aparecem de forma mais rápida do que deveriam deixando a aparência envelhecida.

Causas As causas do envelhecimento precoce, que mais pesa é a genética, depois vem as outras que são provenientes do cotidiano e da forma de vida que as pessoas levam, como por exemplo:

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Sedentarismo É um problema sério, que além de a pessoa envelhecer, mais rápido, às células do organismo também vão se deteriorando promovendo o envelhecimento e o aparecimento de doenças como, diabetes, hipertensão, artrose, entre outras doenças de velho;

Má Alimentação Ter uma alimentação equilibrada mantém o organismo e as células jovens por muito mais tempo, se você não se alimenta de forma correta consumindo frutas, legumes, verduras e tomando a quantidade de água necessária por dia, envelhecerá antes do tempo;

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Estresse Esse é o maior problema para o envelhecimento precoce, uma vez que o estresse acaba com o organismo como um todo. Junto com o estresse vem problemas cardíacos, depressão, irritabilidade, isolamento, entre muitos outros que fazem a pessoa ficar mais velha, muito mais rápido;

Cuidados com a Pele A maioria das pessoas esquecem ou não tem o hábito de usar cremes hidratantes e com proteção UVA e UVB para prevenir danos causados pela exposição ao sol. A poluição e o vento também contribuem para o envelhecimento da pele antes do tempo.

Tratamentos Pra evitar o envelhecimento precoce é preciso tomar certos cuidados, como:

Alimentação Equilibrada Consumir menos sódio, colocar mais alimentos coloridos no prato, como legumes e verduras variados para que cada alimento possa agir com todas as suas propriedades no organismo. Ingerir mais alimentos com vitamina C, vitamina A e colágeno, auxiliam na aparência da pele deixando-a mais jovem;

Atividades Físicas É fundamental, pois é preciso eliminar as toxinas do organismo e isso só é possível através das atividades físicas. As atividades também aliviam o estresse melhorando a aparência tornando o dia a dia mais tranquilo;

Filtro Solar Cuidados com a pele são prescindíveis, se você tiver uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e usar filtro solar com proteção UVA e UVB, com certeza vai ter uma pele mais firme, sem manchas e com aparência jovem.

Dermatologista É importante salientar que você pode mudar a aparência da sua pele, deixa-la mais jovem apenas com alguns cuidados, mas caso isso não seja possível poderá apelar para tratamentos mais eficazes e direcionados à pele com auxílio de uma Dermatologista.

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